A a dieta mediterrânea é um estilo de vida que prioriza em alimentos sais, como legumes e céreas. Ela também promove o consumo moderado de proteínas magras e azeite de oliva, além de restringir o consumo de açúcar. Seus resultados para a saúde são diversos, incluindo uma redução no risco de enfermidades coronárias, diabetes e alguns